孕早期可以吃鸡吗

孕早期饮食指南：孕妇可以吃鸡肉吗？怀孕是每个女性生命中的一个特殊阶段，饮食选择对于准妈妈来说尤为重要。孕妇需要摄入营养丰富的食物，以满足自身和胎儿的需要。鸡肉作为一种常见的肉类食品，是否适合孕妇食用呢？

让我们来了解一下鸡肉的营养价值。鸡肉富含优质蛋白质，是孕妇必需的营养素之一。蛋白质有助于胎儿的生长发育，维持孕妇身体的正常机能，有助于增强免疫力。鸡肉还含有丰富的复合维生素 B、铁、锌和其他矿物质，这些都是孕妇必需的营养素。