黄蚬子怎么煮
【导读】黄蚬子又叫青柳蛤,产于黄海浅海处,外壳呈黄色,其肉也呈黄色,斧型的贝壳,暗黄色的斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝功能有较好效果,营养价值颇高。
在煮黄蚬子之前,有一个 很重要的步骤,那就是先洗净黄蚬子。首先买黄蚬子时向老板要一点海盐,溶于清水中,营造海水的味儿,然后用筷子将黄蚬子与盆底隔开,也是不让小筐沉底,因为黄蚬子的位置一直都是在水盆中央,吐出来的沙子,直接沉底了,悬在中间的黄蚬子再吸进来的水又是干净的。也可以在水里滴几滴麻油,2-3小时后就会看到盆底的脏东西会有很多。接下来就介绍一下黄蚬子是怎么煮的吧。
黄蚬子汤
1. 将蚬子放入盐水中,吐沙后用清水洗净备用
2. 葱切段、 姜切片备用
3. 准备半锅水,冷水放入葱段、姜片、蚬子
4. 大火开煮,有个别开口的就捞出来,直至所有的都捞出来。这样不会煮老,肉质嫩。
5. 继续加热原汤,滚开一会儿,然后关火沉淀原汤
6. 煮蚬子的原汤沉淀好后,缓缓倒出清汤部分,晾凉
7. 取适量清汤,放适量盐,尝一下,咸度大约是平常炒菜多一倍。
8. 放入蚬子,上面撒细碎葱花即完成
凉拌蚬子
做法:
1.将黄蚬子放入盐水中,吐沙后用清水洗净。
2.大蒜、 姜洗净切末;香葱洗净切碎;红辣椒洗净,去蒂、切丁。
3.往锅里加半锅水,入蚬子,小火煮至蚬口微张即可用筷子夹出。
4.加入米酒、白糖、酱油、蒜末、香葱和红辣椒搅拌均匀即可。
5、放进冰箱冷藏后再吃,口味更佳;用水煮蚬子时,先开口的要先夹出,以免时间长了肉质变硬。
黄蚬子肉味鲜美、营养丰富,氨基酸的种类组成及配比合理,蛋白质含量高,是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份,能提高免疫力;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
还有各种维生素和药用成分。含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
同时有利尿消肿的作用:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。